OFRECEMOS ESPACIO DE MEDITACIÓN
DURACIÓN: 30 min
La meditación es, propiamente, la única técnica de yoga, puesto que es a través de ella que alcanzamos el Yoga, el estado de unión consciente con la esencia de uno mismo. Todas las demás prácticas tienen la misión de preparar y facilitar la meditación.
En estas sesiones se propone un espacio de recogimiento donde el practicante tenga un tiempo de escucha interior. Para fomentar esa escucha se aplicará el protocolo de meditación Suddha Raya Yoga progresivamente. Se puede practicar en una silla si es necesario.
BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN
reduce el extrés y la
asiedad
combate la depresión
mejora la concentración y memoria
mejora la calidad del sueño
HORARIOS
LUNES: 17:00 – 20:30 OFRECEMOS ESTOS ESPACIOS DE MANERA GRATUITA A NUESTRO ALUMNADO DE CUALQUIER
MARTES: 07:30 – 09:30 – 14:00 ACTIVIDAD REGULAR DEL CENTRO ASÍ COMO A PACIENTES EN TERAPIA INDIVIDUAL.
MIÉRCOLES: 17:00 – 20:30 PARA PERSONA AJENAS AL CENTRO CONSULTAR PRECIOS Y DISPONIBILIDAD POR TELÉFONO
JUEVES: 07:30 – 09:30 – 14:00 CORREO ELECTRÓNICO O EN EL CENTRO.