OFRECEMOS ESPACIO DE MEDITACIÓN

MEDITACIÓN GUIADA , DURACION DE 30 MIN

La meditación es, propiamente, la única técnica de yoga, puesto que es a través de ella que alcanzamos el Yoga, el estado de unión consciente con la esencia de uno mismo. Todas las demás prácticas tienen la misión de preparar y facilitar la meditación.

En estas sesiones se propone un espacio de recogimiento donde el practicante tenga un tiempo de escucha interior. Para fomentar esa escucha se aplicará el protocolo de meditación Suddha Raya Yoga progresivamente. Se puede practicar en una silla si es necesario.