Un poco de Historia
Hablar de Meditación es hablar de siglos de Historia, de diferentes tradiciones, filosofías, religiones, culturas, neurociencia….
Y no es nuestra intención intentar explicar o contar la historia de la Meditación, sería muy pretencioso por nuestra parte.
Pero sí podemos intentar mejorar tu historia a través de la Meditación. Mejorar tu presente, tu calidad de vida y tu bienestar (que para eso está diseñado Kranti Olea).
GRUPOS DE MEDITACIÓN
Con esta actividad te acompañamos tanto en el aprendizaje como en la profundización de la Meditación, la atención plena y la presencia cuerpo-mente-emoción.
Mediante la práctica de diferentes ejercicios y dinámicas te ofrecemos la posibilidad de estar presente, de entrenar la atención en el ahora y poder explorar todos los beneficios que esto supone. Podrás entrenar y mejorar la consciencia sobre ti mism@ y sobre tu entorno.
Se trata de aprender y reconocernos a través de la práctica de la meditación
Estos son algunos beneficios que puedes encontrar:
– Reducir el estrés y la ansiedad
– Cultivar estados de relajación
– Aprende a responder en lugar de reaccionar ante los problemas
– Vivir el presente con mayor plenitud y bienestar.
– Mejora la creatividad
– Prevenir el insomnio
HORARIOS
GRUPO REGULAR DE INICIACIÓN: APRENDIZAJE Y PRÁCTICA
– Martes de 19:45 A 20.30
GRUPO DE PROFUNDIZACIÓN: NIVEL INTERMEDIO
– Jueves de 19:30 a 20:30