Un poco de Historia
Hablar de Meditación es hablar de siglos de Historia, de diferentes tradiciones, filosofías, religiones, culturas, neurociencia….
Y no es nuestra intención intentar explicar o contar la historia de la Meditación, sería muy pretencioso por nuestra parte.
Pero sí podemos intentar mejorar tu historia a través de la Meditación. Mejorar tu presente, tu calidad de vida y tu bienestar (que para eso está diseñado Kranti Olea).
GRUPOS DE MEDITACIÓN
Con esta actividad te acompañamos tanto en el aprendizaje como en la profundización de la Meditación, la atención plena y la presencia cuerpo-mente-emoción.
Mediante la práctica de diferentes ejercicios y dinámicas te ofrecemos la posibilidad de estar presente, de entrenar la atención en el ahora y poder explorar todos los beneficios que esto supone. Podrás entrenar y mejorar la consciencia sobre ti mism@ y sobre tu entorno.
Se trata de aprender y reconocernos a través de la práctica de la meditación
Estos son algunos beneficios que puedes encontrar:
– Reducir el estrés y la ansiedad
– Cultivar estados de relajación
– Aprende a responder en lugar de reaccionar ante los problemas
– Vivir el presente con mayor plenitud y bienestar.
– Mejora la creatividad
– Prevenir el insomnio
HORARIOS
LUNES: 13:30 – 17:00 – 20:30 OFRECEMOS ESTOS ESPACIOS DE MANERA GRATUITA A NUESTRO ALUMNADO DE CUALQUIER
MARTES: 07:45 – 09:30 – 20:30 ACTIVIDAD REGULAR DEL CENTRO ASÍ COMO A PACIENTES EN TERAPIA INDIVIDUAL.
MIÉRCOLES: 13:30 – 17:00 – 20:30 PARA PERSONA AJENAS AL CENTRO CONSULTAR PRECIOS Y DISPONIBILIDAD POR TELÉFONO
JUEVES: 07:45 – 09:30 – 20:30 CORREO ELECTRÓNICO O EN EL CENTRO.