Pilates para embarazadas
TE OFRECEMOS PILATES DURANTE TU EMBARAZO
Movimiento consciente para ti y tu bebé
¿Estás embarazada y buscas una actividad segura y beneficiosa para ti y tu bebé?
En nuestras clases de Pilates para embarazadas te acompañamos en esta etapa única, ayudándote a mantenerte activa, conectada con tu cuerpo y preparada para el parto.
Clases diseñadas por profesionales
Nuestras instructoras estan certificadas en Pilates y especializadas en trabajo corporal durante el embarazo. Cada sesión se adapta a tu trimestre y tus necesidades personales.
BENEFICIO DEL PILATES DURANTE EL EMBARAZO
- Fortalece el suelo pélvico
- Mejora la postura y alivia dolores de espalda
- Ayuda a controlar la respiración y reducir el estrés
- Aumenta la flexibilidad y la conciencia corporal
- Mejora la circulación y reduce la retención de líquidos
- Promueve el bienestar emocional
PORQUE ES BENEFICIOSO EL PILATES DURANTE EL EMBARAZO
FORTALECE EL SUELO PELVICO
MEJORA LA POSTURA
ALIVIA DOLORES DE ESPALDA
REDUCE EL EXTRES